Como podemos nos preparar para o ano novo? Dependendo das tradições, cultura e perspectiva de nossa família, a resposta a esta pergunta varia de pessoa para pessoa. Algumas famílias comem uvas e fazem pedidos, outras comem lentilhas, se vestem de branco, amarelo e vermelho (paz, amor e dinheiro) …e muitas outras superstições! Tudo isso é […]
Celebrando e abraçando o verdadeiro Natal Cristo é eterno e sempre alegre no berço do Êxtase Divino. Prepare-se para celebrar o Natal de forma real. Aqui algumas sugestões para você! Prepare o seu coração para que possa dizer àqueles que tanto o crucificam com atos ou palavras de ingratidões. Em troca, retribua com o bem: […]
O Natal tornou-se um festival comercial universal, infelizmente! A Festa do Natal e sua espiritualidade natalina, neste momento em que vivemos, não é mais visto como um festival espiritual universal, e sim como uma data puramente comercial, onde seu real significado acabou se perdendo. Pela palavra “espiritual” quero dizer que o Natal não é mais […]
Saber como criar filhos emocionalmente saudáveis é mesmo um desafio. Como mãe nos deparamos com situações constantes, pelas quais nos vemos em uma batalha: De um lado o que achamos ser certo (nossa mente lógica e racional) Do outro lado nosso coração… Muitas vezes me deparo nessa situação… Devemos sempre parar e refletir: Como mães, […]
A tendência do nosso cérebro, de se concentrar nos aspectos negativos da vida é chamada de circuitos negativos. Podemos ver esses circuitos de negatividade naqueles noticiários noturnos na TV, onde cada episódio começa com más notícias e o pior de tudo é que ficamos simplesmente fascinados por histórias de terremotos trágicos ou atos criminosos violentos. […]
Aquela reação exagerada e sem explicação aparente, veio literalmente da Era das Cavernas, quando os sentimentos de pânico salvavam muitas vidas. Desde os tempos pré-históricos, o nosso cérebro age como se passasse o dia inteiro sendo perseguido por um tigre dente-de-sabre de 10.000 anos. Isso explica por que o barulho alto de um carro passando […]
Ao contrário da opinião de alguns, a felicidade não está em falta. A verdade é que não há limite para a quantidade de experiências positivas que você pode criar para si mesmo para ajudar a reconectar sua mente em direção à felicidade. O poder da escolha e o poder da decisão, estão em suas mãos […]
Uma infância difícil ou a perda traumática de um ente querido – são experiências dolorosas de conviver. Sim, a vida pode ser dura, mas há esperança!!! Novas experiências positivas nos ajudam a superar velhos traumas – mesmo aqueles que nos perseguem desde a infância. Mesmo um pequeno momento passado com um querido animal de estimação […]
Você já olhou para uma bela paisagem ou admirou um pôr do sol deslumbrante e sentiu vontade de fazer uma pausa no tempo, de manter aquele momento para sempre? Bem, você deveria! Na verdade, podemos fazer exatamente isso com todas as nossas experiências positivas, até mesmo as menores, aquelas do dia-dia, que por vezes seriam […]
O sono constitui-se em um aspecto fundamental da vida do ser humano. Possui função restaurativa, de conservação, de energia e de proteção. Sua privação pode determinar importante prejuízo em curto ou em longo prazo nas atividades diárias, causando adversidades sociais, somáticas, psicológicas ou cognitivas. Vamos entender o que é a insônia e como ela pode […]
