O que é meditação?
Você já parou para pensar o que é meditação? Não é só esvaziar a mente e não pensar em nada, como muitos acreditam. Existem técnicas de meditação que seguem esse princípio, mas não é a única forma de meditar. Se fosse assim, as meditações guiadas não teriam o efeito transformador que possuem, pois trabalham essencialmente […]