Algumas vezes nos deparamos com comentários nas redes sociais como: “não concordo com a venda de práticas de meditação”, ou “como você pode vender um caminho espiritual?” ou ainda “Será que Jesus, Buda e outros mestres iluminados concordam com isso?” Esse texto é para responder a essas questões e, mais do que isso, mostrar para […]
O estresse continua sendo um dos maiores problemas sofridos pela população mundial. Procurar como aliviar o estresse está entre os maiores anseios da atualidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil figura entre os países com os maiores índices de ansiedade entre a população, com mais de 9% manifestando o medo […]
Estresse e a ansiedade surgem quando sentimos não poder lidar com as pressões e situações adversas da vida cotidiana. Achamos que tudo é uma emergência e sentimos a responsabilidade de responder a todas as pressões e demandas. Mas como então lidar com o estresse e tudo o que é associado a isso? Técnicas de respiração […]
Em um mundo onde o excesso é comum e as pessoas não param nem para respirar corretamente, é normal que o esgotamento físico e mental faça parte do dia a dia. O cansaço é tanto que, muitas vezes, não há ânimo para nada e muitos acabam por tomar certas atitudes que, normalmente, não fariam. Seria […]
