Os benefícios do mindful eating vem sendo bastante divulgados nos últimos tempos e isso se deve ao fato de que ele realmente pode ajudar a estabelecer uma relação verdadeiramente saudável com o momento da refeição. O principal foco da prática é trazer a atenção para o momento presente, dedicando toda a atenção unicamente para aquela […]
“Eu conheço as minhas prioridades Eu sei o que é importante para mim Eu inspiro Eu expiro Eu me reconecto com tudo aquilo que é importante para mim Eu Posso Eu consigo A força da criação mora em mim” Vanessa Scott O foco é essencial para nós, poderosos CoCriadores. Ele é algo importantíssimo! Contudo, você […]
Não existe a menor dúvida de que o conceito de nutrição comportamental para crianças tem apresentado um enorme crescimento nos últimos anos, bem como para adultos também. Todo esse aumento se deve aos incríveis resultados que o uso dessa ferramenta pode proporcionar. Isso porque ela funciona de maneira abrangente, englobando aspectos sociais, emocionais, cognitivos, antropológicos, […]
A nutrição comportamental é aquela que tem como seu principal objetivo transformar a relação que o paciente tem com a comida, associando o ato de se alimentar com prazer e não com culpa. Assim sendo, o método leva em consideração uma série de aspectos que são muito importantes, tais como fatores sociais, emocionais e fisiológicos […]
Para alguns pode ser uma novidade, mas existe a fome emocional e a fome física, sendo muito importante saber como identificá-las e reconhecê-las no seu dia a dia. Isso porque essas fomes podem ter um grande impacto na sua vida, afetando as decisões que você toma no seu cotidiano, além de interferir no seu apetite […]
A relação das pessoas com a comida é algo muito complexo e envolve uma série de fatores, não apenas físicos mas também emocionais. Por isso é importante conhecer as ferramentas da nutrição comportamental que podem ajudar tanto. É comum que, depois de comer, algumas pessoas sintam culpa, outras apresentam dificuldades de ganhar peso ao passo […]
