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Pura Energia Positiva
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2022 - Página 8 de 9 - Pura Energia Positiva

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Criando a sua força de vontade!
Criando a sua força de vontade!
By @puraenergiapositiva 04/04/202217/11/2023

“Inspiro enchendo meu pulmão até o máximo de Pura Energia Positiva. Expiro, esvaziando o meu pulmão e meu corpo de tudo aquilo que não me serve. Eu aprofundo o poder do meu foco e da minha concentração” Focar em melhorar sua força de vontade é um dos principais fatores para alcançar um maior foco interior. […]

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Mindful Eating – Comprar, Preparar, Comer, Saborear
Mindful Eating – Comprar, Preparar, Comer, Saborear
By @puraenergiapositiva 31/03/202209/08/2023

Os benefícios do mindful eating vem sendo bastante divulgados nos últimos tempos e isso se deve ao fato de que ele realmente pode ajudar a estabelecer uma relação verdadeiramente saudável com o momento da refeição. O principal foco da prática é trazer a atenção para o momento presente, dedicando toda a atenção unicamente para aquela […]

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O foco e a consciência aberta são vitais para avanços criativos
O foco e a consciência aberta são vitais para avanços criativos
By @puraenergiapositiva 28/03/202228/07/2023

“Eu conheço as minhas prioridades Eu sei o que é importante para mim Eu inspiro  Eu expiro  Eu me reconecto com tudo aquilo que é importante para mim  Eu Posso  Eu consigo  A força da criação mora em mim” Vanessa Scott O foco é essencial para nós, poderosos CoCriadores. Ele é algo importantíssimo! Contudo, você […]

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Nutrição comportamental para crianças
Nutrição comportamental para crianças
By @puraenergiapositiva 24/03/202228/07/2023

Não existe a menor dúvida de que o conceito de nutrição comportamental para crianças tem apresentado um enorme crescimento nos últimos anos, bem como para adultos também. Todo esse aumento se deve aos incríveis resultados que o uso dessa ferramenta pode proporcionar. Isso porque ela funciona de maneira abrangente, englobando aspectos sociais, emocionais, cognitivos, antropológicos, […]

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Atenção plena aplicada a nutrição comportamental
Atenção plena aplicada a nutrição comportamental
By @puraenergiapositiva 17/03/202220/11/2023

A nutrição comportamental é aquela que tem como seu principal objetivo transformar a relação que o paciente tem com a comida, associando o ato de se alimentar com prazer e não com culpa. Assim sendo, o método leva em consideração uma série de aspectos que são muito importantes, tais como fatores sociais, emocionais e fisiológicos […]

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Fome física e emocional
Fome física e emocional
By @puraenergiapositiva 10/03/202210/08/2023

Para alguns pode ser uma novidade, mas existe a fome emocional e a fome física, sendo muito importante saber como identificá-las e reconhecê-las no seu dia a dia. Isso porque essas fomes podem ter um grande impacto na sua vida, afetando as decisões que você toma no seu cotidiano, além de interferir no seu apetite […]

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Ferramentas da Nutrição comportamental
Ferramentas da Nutrição comportamental
By @puraenergiapositiva 03/03/202203/10/2023

A relação das pessoas com a comida é algo muito complexo e envolve uma série de fatores, não apenas físicos mas também emocionais. Por isso é importante conhecer as ferramentas da nutrição comportamental que podem ajudar tanto. É comum que, depois de comer, algumas pessoas sintam culpa, outras apresentam dificuldades de ganhar peso ao passo […]

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 7 coisas que vão melhorar em sua vida com o Mindfulness
 7 coisas que vão melhorar em sua vida com o Mindfulness
By @puraenergiapositiva 24/02/202220/11/2023

Atualmente, somos constantemente bombardeados por uma série de estímulos variados, que levam a uma sobrecarga da mente. Por isso é que você precisa conhecer as 7 coisas que vão melhorar em sua vida com o Mindfulness! O fato é que recentemente tem se debatido muito a respeito do assunto, afinal, essa é uma realidade que […]

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Quando precisamos recarregar as energias?
Quando precisamos recarregar as energias?
By @puraenergiapositiva 17/02/202209/08/2023

Recarregar as energias é algo extremamente importante na nossa vida, especialmente naqueles momentos em que nos sentimos cansados ou desanimados sem nenhum motivo aparente. Acontece que, mesmo sem que haja um motivo claro, existem muitos fatores que podem levar nossos níveis de energia a caírem. Contudo, existem dicas excelentes que podem ajudar muito nesse momento. […]

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Como a consciência do momento presente pode tornar a vida mais significativa
Como a consciência do momento presente pode tornar a vida mais significativa
By @puraenergiapositiva 10/02/202220/11/2023

Meditação é uma prática que ajuda a trazer a consciência para o momento presente através da atenção plena nas atividades diárias. Todo mundo pode praticar a arte de estar no agora enquanto faz o supermercado, espera na fila do banco ou prepara o jantar. Tudo isso passa apenas pela mudança do estado mental, que ajuda […]

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