Confira a seguir um guia do sono profundo para conseguir dormir, recarregar as energias, restaurar o corpo e ainda cocriar tudo o que você sonha! O fato é que já falamos durante todo esse mês como é importante dormir bem e como certas funções do nosso corpo só acontecem durante o estágio mais profundo do […]
Você já imaginou a possibilidade de cocriar enquanto dorme? Se você vem me acompanhando nas redes sociais e leu os blogs das semanas anteriores, tenho certeza de que você sabe que isso é possível sim. Contudo, se você está chegando aqui agora, pode ficar tranquilo que eu vou explicar tudo em detalhes no blog de […]
Você sabe como dormir profundamente? Ou melhor.. você consegue ter um sono realmente profundo? Como estamos falando durante todo este mês de agosto, não apenas aqui no blog, mas também nas redes sociais, o sono é algo extremamente importante Inclusive, estamos fazendo um desafio aberto para todos nas redes sociais chamado Cocriar Dormindo. Por lá […]
Você sabe quanto tempo de sono profundo é ideal para que você consiga acordar restaurado de corpo e mente? Pois bem, acontece que muitas pessoas desconhecem essa informação e é por isso que estou aqui para falarmos um pouco mais sobre esse assunto hoje. No blog da semana passada e também nas redes sociais estamos […]
Se você está aqui para saber como melhorar o sono profundo, certamente já sabe que dormir é algo fundamental para a nossa saúde e para o nosso bem-estar de uma forma geral. O sono tem um papel fundamental em uma série de funções no nosso organismo e na nossa mente. Contudo, o que muitos não […]
