Você já se perguntou por que a sua vida não melhora e por que nada dá certo para você? Se questiona quais os erros que você tem cometido e por que sua vida nunca muda? Se você está aqui é porque você está em busca de transformação e certamente essas questões estão constantemente martelando na […]
A depressão é o “mal do século XXI” de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Esse já era o caso antes do COVID surgir e a pandêmica fez com que esses dados se tornassem mais alarmantes. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão no mundo todo. Depressão pode levar ao […]
Você sabia que tem um programa de computador dentro da sua cabeça? Sim, isso mesmo! Chama-se sua mente, e você provavelmente ainda dá a ela muito mais autoridade sobre sua vida do que ela merece. Sua mente consciente – sua mente pensante – aceita tudo o que vê. Todo esse material acaba sendo armazenado em […]
O estresse pode ser como o clima, não pode? É algo que não podemos prever ou controlar…Quando o estresse desaba sobre nós, como uma tempestade repentina… Não há como escapar ou pará-lo… O estresse, assim como o clima, pode parecer uma força incontrolável que molda nossas vidas. Você sabia que, ao contrário do clima, porém, […]
Aquela reação exagerada e sem explicação aparente, veio literalmente da Era das Cavernas, quando os sentimentos de pânico salvavam muitas vidas. Desde os tempos pré-históricos, o nosso cérebro age como se passasse o dia inteiro sendo perseguido por um tigre dente-de-sabre de 10.000 anos. Isso explica por que o barulho alto de um carro passando […]
Uma infância difícil ou a perda traumática de um ente querido – são experiências dolorosas de conviver. Sim, a vida pode ser dura, mas há esperança!!! Novas experiências positivas nos ajudam a superar velhos traumas – mesmo aqueles que nos perseguem desde a infância. Mesmo um pequeno momento passado com um querido animal de estimação […]
A depressão foi considerada o “mal do século XXI” pela Organização Mundial da Saúde e não sem motivo: cada dia mais pessoas se encontram em quadros de depressão relacionados a questões financeiras, relacionamentos, desemprego, luto, genética, bioquímica cerebral, etc. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão. Estudos mostram prevalência ao longo […]
O estresse continua sendo um dos maiores problemas sofridos pela população mundial. Procurar como aliviar o estresse está entre os maiores anseios da atualidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil figura entre os países com os maiores índices de ansiedade entre a população, com mais de 9% manifestando o medo […]
Você já deve ter ouvido muito falar sobre o ego, não é? Mas o que é isso, por que ele influencia nossas vidas, e o que você tem que fazer para se libertar desse ego? No nosso dicionário de língua portuguesa, ego significa: [Psicanálise] Segundo Freud, a personalidade que, no âmbito psíquico, influencia o comportamento […]
O estresse crônico pode ter um preço enorme em sua felicidade e saúde, levando a um aumento de risco em muitas doenças. A meditação é uma maneira poderosa de liberar o estresse e manter-se centrado diante das inevitáveis perturbações da vida. Descubra sete maneiras pelas quais a meditação pode ajudá-lo a liberar o estresse e […]
