Vamos desapegar de fardos do passado para conquistar uma vida mais leve e emagrecer por completo? Pois bem, em nossa busca incessante por um corpo mais leve, muitas vezes esquecemos que a verdadeira transformação começa de dentro para fora. Justamente por isso é que hoje vamos falar sobre Libertação Interior. Juntos vamos entender que desapegar […]
O sobrepeso emocional é algo que pode causar um grande sobrepeso físico também, visto que gera energia acumulada e estagnada em nossas vidas. Em nossa jornada em busca de uma vida mais saudável e equilibrada, muitas vezes esquecemos que o peso que carregamos emocionalmente pode ser tão impactante quanto o peso físico. Hoje vamos mergulhar […]
No turbilhão de informações sobre emagrecimento, é fácil esquecer que nosso corpo possui uma inteligência natural impressionante, sempre buscando o equilíbrio interno. Contudo, claro, é importante dar a ele as condições necessárias para se restaurar, se curar e se equilibrar naturalmente. Pensando nisso, hoje exploraremos a jornada holística para o emagrecimento, destacando a capacidade do […]
Certamente você já ouviu falar de crenças limitantes, mas você sabe como isso impacta sua vida na prática? Em nossa jornada rumo ao bem-estar e realização pessoal, muitas vezes somos confrontados com barreiras invisíveis que impedem nosso progresso. Estas barreiras, conhecidas como crenças limitantes, podem se manifestar de várias formas, inclusive afetando diretamente nosso peso […]
Hoje vamos iniciar o mês falando sobre peso físico e espiritual, e entender um pouco mais sobre os impactos do nosso interior no nosso exterior. Pois bem, a busca constante pela perda de peso nos conduz, muitas vezes, ao foco excessivo na balança e contagem de calorias, deixando de lado uma parte fundamental da […]
Quantos dias você acorda e sente falta de energia para começar o seu dia e iniciar todas as tarefas que ainda tem pela frente? Pois bem, o fato é que sentir desânimo às vezes é algo comum, porém, não podemos deixar que isso seja algo constante em nossas vidas. Isso porque quando estamos desanimados, não […]
Desde o início deste mês estamos falando sobre a felicidade e como a nossa percepção influencia isso. Também falamos que é possível criar mapas mentais da felicidade, apenas escolhendo mudar nossa percepção. De fato, a nossa felicidade está ao nosso alcance e podemos conseguir os resultados que desejamos para as nossas vidas se mudarmos a […]
Olá, queridos. Aqui é Vanessa Scott e no blog de hoje vamos continuar falando sobre percepção Felicidade. Como já entendemos no conteúdo da semana passada, a nossa felicidade não é uma questão de sorte e nem de conquistas externas. Ser verdadeiramente feliz é algo que depende da nossa percepção da vida. Lembra que perguntei qual […]
Se você está aqui, com certeza já sabe que meditar traz uma série de benefícios incríveis para a vida e para a saúde. Essa é uma ótima opção para desenvolver o equilíbrio emocional, diminuir o estresse, aumentar a paz interior, aguçar o foco e ainda otimizar o uso do seu tempo. Isso sem falar no […]
Viver o momento presente é uma das principais bases do mindfulness e é o ponto de partida da técnica, que joga a luz da consciência para o fato de que esse é o único momento em que é possível agir e conquistar tudo aquilo que você sonhamos e desejamos para nossas vidas. Isso porque é […]
