Começar a meditar pode ser um grande desafio, mas existem algumas dicas práticas que podem ajudar bastante com esse objetivo. É justamente sobre isso que falaremos aqui a seguir, mas antes, vamos começar com uma linda afirmação para o dia de hoje: “Eu me unifico com o todo Eu recupero o meu poder” […]
A meditação traz uma série de benefícios para quem pratica, mas muitas pessoas não conseguem aproveitar isso pois cometem alguns erros ao meditar. Acontece que acreditamos que precisamos de uma série de condições ideais para meditar. Mais do que isso, alguns acreditam que precisam executar a prática de uma maneira difícil e irreal para a […]
É bem possível que você já tenha ouvido falar sobre a Lei da Atração e como ela pode ajudar você a conquistar tudo aquilo que você sonha, não é mesmo? Acontece que, mesmo conhecendo e sabendo do que se trata, a maioria das pessoas não sabe ao certo como colocar isso em prática para realizar […]
Como já falamos muitas vezes aqui, a prática da Atenção Plena é uma ótima ferramenta para desenvolver o autoconhecimento. Por sua vez, o autoconhecimento é essencial para que você progrida na sua vida, conquiste seus objetivos e aja em alinhamento com o seu propósito. Essa é uma definição bastante simples para um caminho muito mais […]
Passamos muitas horas do nosso dia trabalhando. Fora isso, ainda temos uma série de outras tarefas a realizar na casa, com a família, com o marido, com os amigos e etc. Por isso, otimizar nosso tempo é algo necessário, para que seja possível focar no que realmente importa. Pensando nisso, hoje quero trazer algumas dicas […]
Você já avaliou como andam os seus relacionamentos? Você sabia que muitas dificuldades que você enfrenta ao se relacionar podem ser resolvidas usando o mindfulness? É sobre isso que vamos falar aqui hoje, mas antes, confira uma afirmação positiva: “Eu abro meu coração para o divino. Todo o ego e egoísmo é removido. Meus relacionamentos […]
Encerrar ciclos é algo muito necessário. Um novo ciclo só começa quando o outro se fecha e, para isso, é preciso deixar ir aquilo que não nos serve mais. Vamos entender mais sobre isso a seguir, mas antes, uma afirmação para hoje: Eu me rendo ao momento presente com facilidade e alegria. Deixar ir […]
O controle emocional é uma habilidade de extrema importância para o convívio em sociedade. Isso porque ele é essencial para aqueles momentos em que nós nos deparamos com situações difíceis ou quando estamos sob pressão. É normal ter essas emoções, inclusive raiva ou medo. O que não pode acontecer é sermos dominados por elas e […]
Viver no momento presente não é mesmo uma tarefa simples e, muitas vezes, não conseguimos isso. Vamos entender mais sobre esse assunto aqui hoje, mas antes, vamos começar com uma afirmação positiva: “Eu deixo a negatividade e a escuridão se dissolverem na minha luz” Vanessa Scott Quantas vezes ficamos ansiosos pensando no futuro […]
Vivemos em um mundo em que conexões imediatas são exigidas constantemente. Por isso, muitas vezes precisamos desconectar do externo para conectar com o interno, a nossa essência. É através dessa conexão interna que passamos a agir de forma mais coerente e que o mundo à nossa volta também passa a fazer mais sentido. Por isso […]
