Não existe a menor dúvida de que o conceito de nutrição comportamental para crianças tem apresentado um enorme crescimento nos últimos anos, bem como para adultos também. Todo esse aumento se deve aos incríveis resultados que o uso dessa ferramenta pode proporcionar. Isso porque ela funciona de maneira abrangente, englobando aspectos sociais, emocionais, cognitivos, antropológicos, […]
A nutrição comportamental é aquela que tem como seu principal objetivo transformar a relação que o paciente tem com a comida, associando o ato de se alimentar com prazer e não com culpa. Assim sendo, o método leva em consideração uma série de aspectos que são muito importantes, tais como fatores sociais, emocionais e fisiológicos […]
Para alguns pode ser uma novidade, mas existe a fome emocional e a fome física, sendo muito importante saber como identificá-las e reconhecê-las no seu dia a dia. Isso porque essas fomes podem ter um grande impacto na sua vida, afetando as decisões que você toma no seu cotidiano, além de interferir no seu apetite […]
A relação das pessoas com a comida é algo muito complexo e envolve uma série de fatores, não apenas físicos mas também emocionais. Por isso é importante conhecer as ferramentas da nutrição comportamental que podem ajudar tanto. É comum que, depois de comer, algumas pessoas sintam culpa, outras apresentam dificuldades de ganhar peso ao passo […]
A vida é feita de recomeços, porém, nem sempre eles são fáceis. Por isso, nada melhor do que conhecer os 7 passos para iniciar um novo ciclo de vida, não é mesmo?! O fato é que a única constante da vida de qualquer um é a mudança e há momentos em que parece que todas […]
Provavelmente você já ouviu falar sobre as oportunidades de crescimento em cada setênio da vida. O que acontece é que muita gente não sabe bem o que isso significa. Pensando justamente nisso é que vamos desenvolver um pouco mais sobre o assunto a seguir e explicar em detalhes o que esses ciclos podem trazer para […]
Se você se sente perdido na rotina diária ou em um trabalho sem futuro, chegou a hora de se perguntar: o que está me segurando? Provavelmente é você mesmo, mais especificamente, suas crenças negativas sobre si mesmo, afinal o que acreditamos sobre nós mesmos é amplamente baseado nas mensagens que são bombardeadas em nós desde […]
Você já disse a si mesmo: “eu gostaria de não estar tão quebrado o tempo todo” ou então “não queria ser tão gordo”, “tão solitário”, ”tão infeliz”? Esses pensamentos certamente não irão ajudar a desenvolver o amor próprio e não te levarão na direção certa, pois são negativos. E já que você manifesta tudo o […]
Conforme você começa a se curar, se libertando do passado e iniciando o processo de libertação dos seus comportamentos tóxicos, provavelmente sentirá algum desconforto. Para lidar com isso, pode ser útil imaginar sua criança interior como indisciplinada, com permissão para ficar acordada até tarde sempre que quiser. Agora, trabalhando para liberar a resistência, é como […]
Seu corpo reflete suas crenças negativas, e pensar dessa forma por tempo suficiente cria efeitos visíveis. Ouvir os sinais que seu corpo fornece é importante para para se reconectar. Segundo Louise Hay, seus pensamentos podem estar causando problemas físicos. A esta altura, você provavelmente está com dor de cabeça e já pensando em todos […]
