A rotina do dia a dia pode ser desgastante, mas tanto a respiração consciente quanto a meditação podem revitalizar nosso ânimo. Antes de tudo, é importante entender que é normal sentir-se cansado ou desmotivado às vezes. A vida tem seus muitos desafios e nem sempre conseguimos manter a energia lá em cima. Tudo bem! Tirar […]
Você sabe como desenvolver uma rotina para ter mais energia e ânimo para se sentir melhor? Acontece que a maioria de nós temos hábitos no nosso dia a dia que só atrapalham o nosso desenvolvimento e a conquista dos nossos objetivos. Isso porque vamos simplesmente fazendo o que precisa ser feito, sem parar para pensar […]
Quantos dias você acorda e sente falta de energia para começar o seu dia e iniciar todas as tarefas que ainda tem pela frente? Pois bem, o fato é que sentir desânimo às vezes é algo comum, porém, não podemos deixar que isso seja algo constante em nossas vidas. Isso porque quando estamos desanimados, não […]
