Meditação contra o estresse

Você já usou alguma meditação contra o estresse? Se sim, sabe como isso pode ser poderoso para mudar nosso estado mental e padrão vibratório. O fato é que o estresse é uma resposta natural do corpo às demandas diárias, mas quando se torna crônico, pode ter efeitos negativos significativos na saúde física e mental. A […]