Todos nós enfrentamos momentos desafiadores, mas você sabia que pode usar a respiração contra o desânimo e recuperar sua vitalidade? Momentos difíceis fazem parte da vida e o desânimo pode aparecer quando enfrentamos desafios inesperados ou fases de grande estresse. Nessas horas, é comum sentir-se sem energia, desmotivado e emocionalmente sobrecarregado. Parece que nada funciona, […]
Você já quis parar o tempo? Já quis que o relógio parasse de andar por alguns instantes para que você pudesse aproveitar mais um momento específico ou para conseguir dar conta de todas as demandas do seu dia? Saiba que isso é possível! O fato é que vivemos em um mundo que parece funcionar em […]
Você já se perguntou se existe uma frequência da felicidade? Sim, ela existe e você pode aprender a sintonizá-la para ter uma vida mais conectada, plena e leve. Sentir-se bem, em paz e alinhado com a felicidade genuína é algo que todos nós desejamos. No entanto, alcançar esse estado emocional pode parecer difícil diante das […]
Você pode criar sua realidade através do seu pensamento e da sua energia, usando a Lei da Atração ao seu favor. Não é incrível? A ideia de que podemos cocriar nossa realidade junto ao universo tem fascinado pessoas por gerações. A Lei da Atração é um conceito que ganhou popularidade especialmente nos últimos anos. Ele […]
Você sabia que pode transformar pensamentos negativos através da respiração consciente? Pois bem, você pode! Isso porque a mente humana tem um poder ilimitado, podendo ser a nossa maior aliada ou nossa maior inimiga, dependendo de como a utilizamos. Pensamentos negativos podem criar um ciclo vicioso, onde as dúvidas, medos e inseguranças se tornam obstáculos […]
Respire fundo pois hoje vamos falar sobre uma técnica de breathwork para atingir o bem-estar no seu dia a dia. O mundo inteiro hoje vive uma rotina agitada e corrida e com isso é fácil sentir-se sobrecarregado pela ansiedade e pelo estresse. No entanto, o que precisamos lembrar é que existem ferramentas poderosas e acessíveis […]
Você conhece os verdadeiros benefícios do mindfulness para a mente e o corpo? Pois bem, o fato é que a vida da maioria das pessoas hoje acontece em um ritmo um tanto acelerado e tem uma sobrecarga de estímulos. Isso frequentemente levam a níveis elevados de ansiedade e estresse No entanto, existe uma prática milenar […]
Você já ouviu falar sobre a vibração do amor e como a nossa energia emocional está ligada às vibrações que emitimos ao universo? Isso influencia diretamente nossa capacidade de atrair e manter relacionamentos amorosos saudáveis. Sendo assim, este é um assunto muito importante para entendermos mais e conhecermos mais profundamente, visto que afeta diretamente nossa […]
