Você sabia que também pode aplicar o mindfulness na vida financeira e conseguir excelentes resultados para as suas finanças? De fato, o mindfulness tem benefícios que podem ser sentidos em todos os aspectos da nossa vivência. Isso porque ele se trata principalmente de consciência, que deve estar presente em todos os momentos do nosso dia […]
O propósito da vida é vivê-la, mas para que seja bom, devemos fazê-lo com plenitude, alegria e realização. Para isso, é importante saber como visualizar e manifestar a vida dos seus sonhos. Certamente o que você deseja é poder aproveitar todas as oportunidades ao máximo, porém fica preso à rotina, repetição de tarefas chatas e […]
Você já se perguntou como o mindfulness pode melhorar os relacionamentos? A verdade é que existem diversos benefícios e, aproveitando a semana do dia dos namorados, vamos falar um pouco mais sobre o tema. Pois bem, acontece que não importa quanto tempo você já tenha de relacionamento com uma pessoa, existem fatores que precisam de […]
Você sente desânimo e vontade de desistir diariamente? Pois então a primeira coisa que você precisa saber é que não está sozinho e que existe uma solução muito simples para isso: o mindfulness. É fato que a vida tem seus muitos obstáculos e desafios a serem superados no caminho da realização dos sonhos. Contudo, quando […]
Você sabe a importância de aprender a ser só? Primeiramente, ser só é muito diferente de estar sozinho e entender isso é a chave para uma vida mais feliz. O mindfulness, por sua vez, é a melhor ferramenta para auxiliar esse processo. Acontece que solidão é diferente de solitude e é muito essencial entender que […]
As questões de gênero estão muito presentes na sociedade hoje em dia, mas será que elas podem afetar o mindfulness de alguma forma? É sobre isso que vamos falar um pouco mais hoje. Segundo o autor John Gray, os homens são de Marte e as mulheres são de Vênus. Acreditando nisso ou mesmo acreditando que […]
As práticas de mindfulness, também chamado de meditação de atenção plena, é uma ferramenta extremamente benéfica que ajuda você a conectar-se com o momento presente e também com a sua essência verdadeira. Os benefícios dessa prática são muitos e as mulheres podem até mesmo empoderar-se através dele, pois possibilita trabalhar uma série de questões pessoais […]
A síndrome de Burnout é um problema sério. Ele afeta um número muito grande de homens e mulheres pelo mundo todo. Se caracteriza por um quadro de estresse agudo e esgotamento físico. Na sua origem, a síndrome é relacionada ao estresse decorrente de relações inadequadas no trabalho, como excesso de funções, rotina desgastante ou […]
