É bem possível que você já tenha ouvido falar sobre a abundância plena. Contudo, você sabe mesmo o que isso significa e como aplicá-la na sua vida? Vamos entender melhor sobre o assunto logo a seguir, mas antes, vamos começar com estas afirmações: Eu mergulho no presente momento. Saboreio e delicio cada segundo do meu […]
Muitas vezes, lidamos com tantos desafios que nos sentimos totalmente desanimados e sem perspectiva. Contudo, eles fazem parte da vida e podemos aprender a lidar com isso da melhor forma possível. Antes de falar mais sobre o assunto, confira as afirmações positivas de hoje: Aqui e agora podem ser meus últimos momentos Eu escolho ativar […]
Nosso corpo, mente e espírito funcionam como um conjunto e alguma coisa se desalinha em um deles, o resto todo também é comprometido. O sobrepeso emocional é aquele que surge quando não lidamos com nossos sentimentos e emoções. Acontece que isso impacta nossas vidas de muitas formas. Vamos entender um pouco mais sobre este assunto […]
Você já ouviu falar sobre o burnout? Sabe como evitar o burnout? Muitas vezes as coisas fogem ao nosso controle, mas temos ferramentas que podem ser úteis nestes casos. Antes de saber mais sobre o tema, vamos começar com umas afirmações positivas para o dia de hoje: Tenho consciência dos hábitos que destroem meu tempo […]
A luta contra o próprio peso é algo muito presente na vida de muitas pessoas desde muito cedo, mas podemos usar o mindfulness para perder peso físico. Realmente não é uma luta simples, afinal, envolve muitos fatores que vão além da questão da alimentação exclusivamente. Muitas vezes, o que acontece é que a nossa carga […]
