Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como a prática de breathwork pode trazer benefícios para a saúde física, mental e espiritual. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de […]
Você conhece a neurociência da ansiedade e sabe como nosso corpo age nesses momentos? Pois bem, a ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao estresse. Contudo, quando se torna crônica, pode ter um impacto significativo na nossa saúde mental e física. Felizmente, a neurociência está revelando maneiras eficazes de gerenciar e até reduzir […]
Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como a prática de breathwork pode ajudar atletas. No entanto, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da […]
Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender qual a diferença entre o mindfulness e breathwork. Por isso, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da […]
Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender de que forma o breathwork ajuda a reduzir o estresse. Se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da […]
Você já usou alguma meditação contra o estresse? Se sim, sabe como isso pode ser poderoso para mudar nosso estado mental e padrão vibratório. O fato é que o estresse é uma resposta natural do corpo às demandas diárias, mas quando se torna crônico, pode ter efeitos negativos significativos na saúde física e mental. A […]
Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos descobrir se crianças podem fazer breathwork. Contudo, se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da Série Breathwork Playlist de […]
Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre Breathwork e hoje vamos entender como a técnica de respiração ajuda com nossas emoções. Se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da Série […]
Respire fundo pois hoje vamos falar sobre uma técnica de breathwork para atingir o bem-estar no seu dia a dia. O mundo inteiro hoje vive uma rotina agitada e corrida e com isso é fácil sentir-se sobrecarregado pela ansiedade e pelo estresse. No entanto, o que precisamos lembrar é que existem ferramentas poderosas e acessíveis […]
Olá, queridos. Aqui é a Vanessa Scott para mais um blog da nossa série sobre o Breathwork. Hoje vamos entender se a respiração consciente é o mesmo que respiração holotrópica. Se você perdeu os blogs anteriores, pode conferir todos no link abaixo ou conferir a nossa playlist de vídeos no YouTube: Veja outros blogs da […]
