Você sabe como dormir profundamente? Ou melhor.. você consegue ter um sono realmente profundo? Como estamos falando durante todo este mês de agosto, não apenas aqui no blog, mas também nas redes sociais, o sono é algo extremamente importante Inclusive, estamos fazendo um desafio aberto para todos nas redes sociais chamado Cocriar Dormindo. Por lá […]
Você sabe quanto tempo de sono profundo é ideal para que você consiga acordar restaurado de corpo e mente? Pois bem, acontece que muitas pessoas desconhecem essa informação e é por isso que estou aqui para falarmos um pouco mais sobre esse assunto hoje. No blog da semana passada e também nas redes sociais estamos […]
Você sabia que é possível cocriar com facilidade? Aliás, é exatamente assim que a cocriação deve ser, afinal, quando há atrito é sinal de que aquele não é o caminho Durante todo este mês de julho (2023) falamos muito sobre cocriação e como podemos materializar tudo aquilo que sonhamos. Já falamos sobre: Cocriação – O […]
Você sabe o que é sincronicidade? Certamente você já vivenciou eventos sincrônicos e talvez não tenha ideia do seu significado. Um dos eventos sincrônicos mais comuns é quando vemos horas iguais no relógio, por exemplo. Contudo, pode ser a repetição de um determinado número em vários locais e situações, mensagens da pessoa na qual você […]
Hoje vamos falar sobre técnicas de cocriação e eu vou ensinar você como manifestar tudo aquilo que você sonha para sua vida. A cocriaçao é uma prática poderosíssima que nos permite entender as forças do universo, compreender que somos parte dele e que dentro de nós habita todo o seu poder. Assim, podemos começar a […]
O amor-próprio é um sentimento belíssimo de valorização, respeito e cuidado por si. É o tipo de amor mais importante que podemos ter, pois a verdade é que só podemos amar o outro verdadeiramente quando nos amarmos verdadeiramente também. Ninguém pode dar aquilo que não tem, portanto, desenvolver o seu autoamor também significa amar mais […]
Você sabe como desenvolver uma rotina para ter mais energia e ânimo para se sentir melhor? Acontece que a maioria de nós temos hábitos no nosso dia a dia que só atrapalham o nosso desenvolvimento e a conquista dos nossos objetivos. Isso porque vamos simplesmente fazendo o que precisa ser feito, sem parar para pensar […]
Como vencer a ansiedade? Falar de saúde mental é extremamente importante e o que eu quero que você saiba é que não está só nessa caminhada. Durante todo esse mês tratamos deste assunto aqui e hoje, para encerrar com chave de ouro, vamos conhecer algumas estratégias para vencer a ansiedade. Isso porque sei que você […]
A ansiedade é um problema cada vez mais presente no mundo. Estatísticas mostram que os números de pessoas sofrendo deste mal crescem a cada ano que passa, inclusive no Brasil. Portanto, decidi abordar esse tema este mês, tanto aqui no Blog PEP quanto em nossas redes sociais. O objetivo é ajudar a trazer luz ao […]
A ansiedade é um problema que afeta uma quantidade cada vez maior de pessoas no mundo todo, incluindo o Brasil. E você, sabe o que é ansiedade e como a prática de mindfulness pode ajudar? Como sempre digo aqui, tomar consciência do problema é o primeiro passo para encontrar a solução para ele. Por isso […]
