Vamos desapegar de fardos do passado para conquistar uma vida mais leve e emagrecer por completo? Pois bem, em nossa busca incessante por um corpo mais leve, muitas vezes esquecemos que a verdadeira transformação começa de dentro para fora. Justamente por isso é que hoje vamos falar sobre Libertação Interior. Juntos vamos entender que desapegar […]
Certamente você já ouviu falar de crenças limitantes, mas você sabe como isso impacta sua vida na prática? Em nossa jornada rumo ao bem-estar e realização pessoal, muitas vezes somos confrontados com barreiras invisíveis que impedem nosso progresso. Estas barreiras, conhecidas como crenças limitantes, podem se manifestar de várias formas, inclusive afetando diretamente nosso peso […]
Hoje vamos iniciar o mês falando sobre peso físico e espiritual, e entender um pouco mais sobre os impactos do nosso interior no nosso exterior. Pois bem, a busca constante pela perda de peso nos conduz, muitas vezes, ao foco excessivo na balança e contagem de calorias, deixando de lado uma parte fundamental da […]
A luta contra o próprio peso é algo muito presente na vida de muitas pessoas desde muito cedo, mas podemos usar o mindfulness para perder peso físico. Realmente não é uma luta simples, afinal, envolve muitos fatores que vão além da questão da alimentação exclusivamente. Muitas vezes, o que acontece é que a nossa carga […]
