O que é Ansiedade e como o mindfulness pode ajudar?
A ansiedade é um problema que afeta uma quantidade cada vez maior de pessoas no mundo todo, incluindo o Brasil. E você, sabe o que é ansiedade e como a prática de mindfulness pode ajudar? Como sempre digo aqui, tomar consciência do problema é o primeiro passo para encontrar a solução para ele. Por isso […]
